Die Planung und Steuerung sportlichen Trainings stellt sich komplex und dynamisch dar:
Zu Beginn des Trainings steht eine genaue Analyse der Leistungsstruktur der betroffenen Sportart
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Eine Diagnose des momentanen Leistungsstands zeigt den momentanen „Standpunkt” auf
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Die Definition der Zielsetzungen richtet das spätere Training konkret aus
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Nun erfolgt das Training, das systematisch auf die definierten Ziele hinarbeitet
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Die Durchführung von Kontrollen des Leistungszustandes soll aufzeigen, ob der Weg zum Ziel noch eingehalten wird
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Die Erkenntnisse der Kontrollen werden in die weitere Trainingsplanung eingearbeitet — so wird gewährleistet, dass das sportliche Ziel nicht aus den Augen verloren wird und letztendlich erreicht wird
Die Planung des Trainings ist eine Wissenschaft für sich: es gilt das Training zu periodisieren und so zu gestalten, dass weder eine Unter-, noch eine Überforderung des Athleten eintreten. Regelmäßige Kontrollen des Leistungsstands sollen gewährleisten, dass die durch das Training erwünschten Trainingseffekte eingetreten sind und Aufschluss darüber geben, wie das bevorstehende weiterhin zu strukturieren ist.
Wir möchten Ihnen diese Arbeit abnehmen, sie sollen sich alleinig auf die Durchführung des Trainings konzentrieren müssen!
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